一个抗癌姐姐得饮食

早餐:蛋类（蛋白含量13%）左右（鸡蛋🥚鸭蛋或鹅蛋鹌鹑蛋鸽子蛋） 牛奶🥛（酸奶，奶酪🧀 奶粉）或

 豆浆（黄豆，黑豆，青豆蛋白含量30-40%），

冻干螺旋藻（蛋白65-70%，其中提取的卟啉化学物，被称为第四种抗癌因子，放化疗期间服用，可减缓骨髓细胞增殖被抑制的进程，维持白细胞红细胞血小板和血色素的稳定），

海参（蛋白26.7-35.2%），

蚕蛹，金蝉，山药，胡萝卜🥕 红薯，玉米🌽 五谷杂粮粥，餐后一个水果

    中餐:瘦牛肉（蛋白20%，氨基酸和人类非常接近），

瘦羊肉（蛋白20%），

鱼（蛋白15-18.2%，）虾🦐 （蛋白16-23%），

鸡肉（蛋白20%），

鸭肉（蛋白16%）

鲍鱼（蛋白12.6%）

各种蔬菜 米饭馒头面条饼类等

     晚餐:以蔬菜水果为主，喝一些粥汤之类的，或者下午打一杯果汁

       治疗期间建议鸡蛋，牛奶，冻干螺旋藻，海参，鲫鱼汤，鳝鱼汤，牛尾汤多吃一些，鸡蛋有优质乳清蛋白，牛奶除蛋白外还含有钙，冻干螺旋藻中高于胡萝卜十倍的β胡萝卜素可明显减少癌症复发的危险，有效抑制多重癌症和肿瘤发生的风险。螺旋藻里的多糖是抑制癌细胞转移的有效因子，还可以减轻放化疗对身体的副作用。

      放化疗期间如果白细包低于3.5,可用牛脊髓加鸡蛋蒸鸡蛋羹，连吃三到五天，一天一个鸡蛋100克牛骨髓就可以，会迅速增加白细胞

[庆祝][庆祝]如果你放化疗或内分泌治疗导致钙流失，多吃一些虾皮，菠菜，芝麻酱，奶酪，晒太阳

   紫薯，大蒜，魔芋 ，蘑菇，坚果，芦笋等含有硒元素，多吃可以降低一些癌症的发病率。

      愉快的心情，合理的运动，良好的睡眠，高蛋白低脂肪高营养低热量的饮食是癌症患者康复的最重要的条件