乳腺癌治疗后恶心呕吐？避雷这种胃药，用这几个方法养好你的胃……
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“化疗时为了升白拼命吃，吃了就吐，吐了就吃。”
在乳腺癌治疗期间，很多觅友都有过胃肠不适的情况：恶心、呕吐、吃不下饭……
营养跟不上，怎么有力气抗癌呢？今天，互助君就围绕这些胃肠副反应症状，分享几个应对方法！
01
饮食应注意
1）吃什么？
生姜
生姜不仅是食物，还是一味中药，具有止呕、温胃、散寒的功效。从西医角度来讲，它含有姜辣素等生物活性成分，可以促进胃肠道蠕动。
图源：摄图网
在日常生活中，我们可以口含生姜、在炒菜时加入生姜、喝温热的姜茶，也可以将生姜置于鼻子处，以缓解呕吐感。
易消化、清淡的食物
清汤、稀饭、山药粥等食物易于被胃肠吸收，是胃肠功能不好的觅友的优选。相反，应尽量避免过热或过冷、辛辣、油腻、味道浓烈等刺激性食物。
干性食物
在刚起床或运动前吃一些干性食物（如苏打饼干、咸饼干、面包片等），可以帮助觅友抑制恶心、呕吐的感觉。
酸甜食物
柠檬、苹果、薄荷、山楂、话梅等口味酸甜、清新的食物可以开胃消食，像一缕清风，会轻轻带走沉重的“恶心感”。
2）怎么吃？
少食多餐，一天进食6-8次，可以选择在一天中胃口较好的时候适量多吃一点，其余时间少吃一点。饭后不要立即躺下，以免食物返流。
02
药物需使用
止吐要趁早，临床上通常根据所用化疗药物的致吐风险和患者自身情况，进行预防性用药。
图源：《2025 CSCO乳腺癌诊疗指南》
对于高致吐风险的觅友（化疗使用顺铂、蒽环类+环磷酰胺），首选5-HT3受体拮抗剂+地塞米松+NK-1受体拮抗剂三联方案。
我听说奥美拉唑治疗胃病也很有效，乳腺癌患者能吃吗？
现在PPI已经成为了非处方药，直接去药店就可以购买。因此，胃部不适的肿瘤患者更需要谨慎选择PPI，而是应该与医生充分沟通，尽可能寻找适合自己的胃药替代PPI。
03
中医有方法
1）按压穴位
内关穴
内关穴常用于急救止呕，它在前臂内侧，腕横纹上三横指，两筋之间的凹陷处。按压3分钟左右，期间可能会有明显的酸胀感。
中脘穴+天枢穴
中脘在肚脐上五横指，天枢穴在肚脐旁开三横指的位置，两个穴位一起按，堪称止吐+促消化的“合拍搭档”。
2）药茶
生姜陈皮茶
生姜、陈皮、红枣，锅中倒水煮10分钟即可。
图源：摄图网
橘皮生姜茶
04
排便问题
胃肠副反应带来的不仅仅是进食问题，还有排便问题，如便秘、腹泻等。
1）便秘
觅友们可以通过适当运动和饮食来改善，多吃粗粮和高纤维蔬菜（西兰花、卷心菜、豌豆等）、富含山梨醇的水果（如火龙果、草莓、西梅等），多喝水或润肠茶（长期喝会损害肠道健康）。
如果便秘严重的话，可以使用开塞露临时“救急”，在医生指导下使用欧车前、乳果糖、聚乙二醇等泻药或者短期使用刺激性泻剂。
除了抗肿瘤治疗的副作用，乳腺癌患者补钙也很容易便秘。这时候可以尝试更换成易被人体吸收的钙片类型，如柠檬酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
2）腹泻
腹泻时，上述通便等食物、生冷食品尽量少吃，必要时在医生的指导下服用蒙脱石散或易蒙停，并适当给予益生菌补充。
05
写在最后
很多胃肠副反应通过预防、治疗、调整生活习惯是可以改善的，有什么不舒服一定及时去看医生，这样才能好好吃饭、排便，提高我们的生活质量！
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