和大自然做朋友

多去户外，心胸开阔。

大自然的频率，细雨声海浪声都是白噪音，可以很好地治愈我们的情绪，那些你未察觉的在心底的不快，可能就在一次一次散步、呼吸新鲜空气、观赏美景时消解。有时你的感觉会快于思考，远离让你不快的环境人和事，人其实有寻找快乐的直觉。

所谓成熟，就是不役于物，用“疏离”来达到自由，用“篱笆”把那些噪音隔离。