面对生气，我们可以这样做

在如今这个人人平等的社会中，我们没有必要、更没有理由忍让一个触犯我们的人，如果真的有理由，那就是我要健康。在此，医生给大家分享一些控制情绪的方法。

首先，自问三遍该不该发火。有些人就是想故意让你生气，因此你在生气前问问自己这件事情值不值得自己生气，生气的后果该怎么承担，生气导致自己不舒服值不值得？

当你想明白这个问题的时候，三秒钟已经过去了，你的气也消了不少。

其次，喝冷水。冷水穿过食道时，可以给我们燥热的心带来一丝凉意，这也能唤醒我们最后一丝理智，当你喝完一杯冷水的时候，你会发现其实自己也没有那么生气，对方也不值得你生气。

第三，远离生气点。如果你感觉自己快要忍不住生气了，请你立即离开让你生气的地方，做到眼不见为净。我国每天都有人因为打架斗殴出事，打赢坐牢，打输进医院，可见生气打架的成本非常高。

我们在生气的时候，选择远离或许是最好的消气方法。

总结：

生气可以诱发很多疾病，长期保持开心、欢乐、愉悦可以让我们的身体更健康，让免疫力更强，如果出现了一个让你非常生气的人，你最好想清楚对方这种行为值不值得你生气。

很多时候，当权衡了利弊之后，你会觉得自己因为这件事生气是非常可笑的。希望大家都能保持平和的心态，安度每一天。