瑜伽课初体验
年初的时候一时兴起报了一个月瑜伽体验课。昨天去初体验了，发现我现在的身体完全做不来。
垫上瑜伽，非常考验腿部的力量，我支撑不住。再者，很多跪膝的动作，我膝盖是不能跪的，很痛，即使有瑜伽垫也还是觉得硌人，痛。老觅友应该见过我的腿，别谈跪了，捏捏都疼，还会青。
之前朋友多次推荐我去学习瑜伽，调理身体状态，当时就几度犹豫我能不能做，现在鼓起勇气练了一次，又开始打退堂鼓了，咋办呀。总不能干巴巴看着别人做吧
（下图圈出来的就是我，看我憋屈的身体，没有力量，骨骼还僵硬）
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晨曦听雨的声音支持你练，我是两天打鱼三天晒网，羡慕身姿柔和的人
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2026-04-03 12:50:58 有用(0)
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