养生之道：熬粥
1）小米味甘咸微凉，主养肾气，去胃脾中热，益气。大米味甘平，主益气，止烦，止泄。二者用来熬粥，冷却一段时间在粥的表面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，就是粥油。
2）熬粥后大部分的营养和精华都在粥油里，有助益气健脾养胃。老年人常喝粥油，补益肾精；幼儿喝粥油，补益元气、增长体力；产妇喝小米粥或粥油，有很好的滋补作用。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2020-03-18 13:46:18 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享！
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2020-03-18 11:27:58 有用(0)
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玲姐
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2020-03-18 21:16:55 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2020-03-18 16:52:47 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2020-03-18 21:42:05 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2020-03-19 06:20:19 有用(0)
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