补钙为什么还缺钙

天天补钙为什么还缺钙？其实，日常生活中大量食用的某些食物，可能会降低钙的吸收率，甚至把体内的钙抢走。要留意这些 “抢钙食物”：①高盐食物，②含草酸多的食物，③含磷高的食物，④高油脂食物。