【妈妈的免疫日记】

妈妈去年在上海做了手术，病理是肺腺癌2B期。万幸基因检测出来EGFR 19-del突变，有靶向药可以吃。

当时医生给了我们两个选择：①是化疗4次+靶向药；②是只吃靶向药。医生说想“彻底”一些就选①，可我们实在怕化疗把妈妈刚养好的身体又打垮了。纠结了很久，最后我们还是决定，先恢复妈妈的身体素质，把身体底子打好，再决定后续方案。

参考很多觅友前辈的治疗方法和经验，我们的方案是：高蛋白饮食、日常坚持中低强度运动，再辅以一周打两次胸腺法新。目前妈妈精神、体力都明显好转，分享出来给同样纠结的病友参考。

一、用药：每周两次“打个针”，帮免疫系统“加个班”

术后妈妈白细胞一度偏低，稍微吹风就怕感冒。主治医生建议我们加用胸腺法新，每周打两次，跑医院不方便，这个是我们自己在家打的。

医生说它本质是胸腺肽α1，能促进T细胞成熟和分化，对术后免疫重建、预防感染有帮助。它不是直接抗肿瘤，而是把“免疫士兵”训练好，让身体有能力扛住后续治疗。

我们用了一个月，最直观的感受：

以前一变天就咳嗽，现在已经很少了；

术后伤口愈合比预期快（不过我觉得这应该主要跟营养有关）；

复查血常规，白细胞和淋巴细胞绝对值都回到正常范围了；

注意： 一定要遵医嘱使用，有自身免疫病或急性感染时要慎用。我们是在医生同意下开始的。

二、饮食：蛋白质是“弹药”，一天五餐不重样

妈妈胃口一直不算好，术后更是吃几口就饱。我们遵循少食多餐 + 优质蛋白优先的原则。

每天必吃：

鸡蛋2个（我们家主要吃水煮蛋）

即安佳蛋白粉1勺（可以混在温粥或牛奶、酸奶里，比较没有腥味）

鱼肉、虾肉、各种瘦肉

蔬菜水果： 西兰花、胡萝卜、番茄、猕猴桃、蓝莓——尽量切碎或打成果泥，减少咀嚼负担。

 不迷信“发物”，不喝油腻的骨头汤（脂肪高蛋白低）。医生说只要不拉肚子，什么都可以吃，重点是吃够量。

三、运动：一切运动都从小区溜达开始

在这里我想跟大家分享几个在家就能教家人做的：

1.床上腹式呼吸（每天早中晚各5分钟）—— 帮助肺扩张，预防肺不张。

2.床边坐起甩手臂（每组10次，每天3组）—— 活动肩关节，防止粘连。

3.扶墙慢走（从客厅走到厨房，一天累计15分钟）—— 第2周开始。

除此之外，每天能下楼在小区里溜达就是进步！！不要着急

四、心态：不死磕，先活着再说。。。

术后一到两个月是病人免疫恢复的关键时期，把身体养到能耐受治疗的状态，再根据复查结果做治疗决策，哪怕最后真的需要化疗，病人身体素质养好了，也不会像网上说的那么扛不住！所以我把这一点总结为简单粗暴的“先活着再说”。。。

妈妈不好意思露面，我就分享一些我们的日常给大家~

给妈妈买的花：

带妈妈爬山：