悟了！那些长生存的乳腺癌患者，是因为在这四个时间点，每一步都做对了……

刚确诊乳腺癌的时候，觅友们往往手足无措。我怎么会得乳腺癌？这个病严不严重？哪家医院、医生好？面对这些问题，迷茫、难过、焦虑等负面情绪随之加深。

这时候别怕！我们先做好这些：

1）了解疾病

战胜疾病的第一步就是了解它！

多问医生是了解疾病的重要途径，因为他们可以结合你的病情，给出专业指导。每次看医生之前，可以提前把自己的疑惑写在本子上，比如：

■ 我的分期分型是什么？疾病到哪个阶段了？预后怎么样？相关文章：《看懂了乳腺癌检查报告后，才知道我的癌细胞原来很“好”治！》

■ 下一步的治疗方案？手术做保乳还是全切？需要做新辅助治疗吗？费用如何？相关文章：《乳腺癌保乳的复发转移风险更大？这个研究可能会颠覆多数人的认知……》

■ 我在生活上需要注意什么？什么（不）能吃？什么（不）能用？

同时，现在网络也很发达，很多问题都可以在线上平台找到答案。不过，不要网络自诊，一定要认准共识指南、专业的医学科普平台、正规医院的线上问诊平台，避免有些平台医学知识不准确、为了博眼球夸大说法，导致不正确的疾病认知和不必要的焦虑。

2）寻求心理支持

乳腺癌的发生、发展往往和情绪有关，所以更需要觅友给自己的情绪找到一个宣泄口。

手术成功是一个良好的开端，但真正的“治疗”还并未结束，需要觅友规范完成辅助治疗、定期复查。

复查项目需要在医生指导下进行，包括血液检查（如血常规、肝肾功能等），影像学检查（如乳腺超声、胸部CT、骨扫描、骨密度检查等）。建议觅友们术后2年内3-6月复查1次，术后3-5年内每6个月1次，术后≥5年每年1次。

图源：摄图网

此外，觅友还需要尤其注意术后这2个复发转移的高峰期：

■ 术后1-3年：主要是HER2过表达、高危患者（比如腋窝淋巴结阳性、肿瘤体积较大、组织学分级较高、Ki-67≥20%）以及三阴性乳腺癌患者。

■ 术后7-8年：主要是激素受体（HR）阳性患者。