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噗~噗~噗~噗~放屁💨 常被认为是一件尴尬事。尤其是在拥挤的电梯里、地铁上,突然间发出“噗噗噗”的声音,让自己成为众目睽睽中的“焦点”,社死得恨不得找个洞钻进去。

图片来源:摄图网
小李也出现过这样的情况,他平时经常放屁,每天放十几次屁,不论怎么改善饮食、调整作息,也没有减轻。无意间,他在网上看到一则新闻“姑娘每天放屁数十次确诊肠癌晚期”,吓得他赶紧上医院检查。所幸,小李只是虚惊一场。

微博截图
今天,我们就来聊聊那些与健康相关的“屁事”。
01
身体的警报:经常放屁可能是身体的“疾病信号”
屁的主要成分包括氮气、二氧化碳,还有少量的甲烷、氢气、氧气和硫化氢,以及微量的粪臭素、挥发性氨、挥发性脂肪酸等。这些气体大多数在我们的肠道中由于食物的消化和分解而产生。所以,当你的放屁次数增多或者屁的味道变得异常时,这可能是你的消化系统——尤其是肠道,在告诉你,有些东西可能出了问题。
胃肠功能紊乱、肠胃炎、刺激性大肠综合症等疾病都可能导致放屁增多,并且常常伴随着腹胀、腹痛等症状。但是,放屁过多也并不仅仅意味着肠胃出现了问题,它也可能是肝脏出现了问题的信号。

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当肝脏受到伤害时,会出现胆汁量减少的情况,此时摄入的食物不能被完全消化,导致不能被分解的一部分食物在肠道中囤积,被肠道中的大肠杆菌腐蚀,在这个过程中产生气体,从而使屁量增多。
因此,如果你发现自己放屁的次数或者味道有所改变,不要忽视这些信号,尤其是当这些症状伴随着腹痛、腹胀等其他症状时。这可能是你的身体在尝试告诉你,有些地方可能需要医生的专业检查和治疗。
此外,如果长时间放不出屁,也要引起警惕。如果平时放屁比较多,突然连续几天不放屁了,肚子胀起来了,那就要非常小心,有可能是肠梗阻。肠道是一个空腔的脏器,就像一根自来水管,大肠癌细胞沿着肠道长满一圈,就会导致肠道堵塞,就像下水道堵塞一样。如果肠道被堵塞了,有屁就放不出去,这就是我们常说的肠梗阻。

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02
寻找原因:五个可能导致放屁过多的因素
如果你发现自己经常放屁,那么可能有以下五个原因需要你注意:
食物是影响我们排气量的主要因素之一。豆制品、土豆等淀粉含量较高的食物,以及韭菜、萝卜、卷心菜等蔬菜含有丰富的纤维,这些食物可能会增加你的大便量并使其固化,导致肠道运动困难,从而增加排气。
此外,油腻、辛辣、生冷的食物会加重肠胃的消化负担,使食物在肠道中停留的时间过长,发酵过程中会产生大量气体。甚至,喝进去的水,特别是含有气泡的饮料,也可能增加肠道中的气体,使放屁更频繁。
如果你吃饭速度过快,没有充分咀嚼食物就吞下,那么这些未充分消化的食物和吞下的气体都可能增加你的排气量。
我们的肠道内有大量的菌群,它们在食物消化过程中起着重要的作用。但是,如果菌群失调,致病菌成为优势菌群,那么在食物消化过程中就可能产生大量气体,使你的屁变臭。
有些药物可能会增加你的排气量。比如,莫沙必利、吗丁啉等促进胃动力的药物,可能会增加你的排气量。
肠道疾病,如炎症性肠病、肠道肿瘤等,也可能导致放屁过多。

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这些都是可能导致放屁过多的因素,如果你发现自己的排气量明显增多,那么可能需要从这些方面寻找可能的原因,并寻求医生的帮助进行相应的调整或治疗。
03
解决之道:三个缓解“放屁”过多的方法
如果你发现自己经常放屁,以下三种方法可能对你有所帮助:
需要注意的是,以上的建议并不能替代医生的专业建议。如果你的排气问题持续不改,或者伴随着其他症状,如腹痛、腹胀等,应该尽快寻求医生的帮助。
写在最后
综上所述,我们在日常生活中—定要做一个有心人,留意自己身体的“小小变动”,提防“小疾病”变“大危害”,做好自己身体健康的“守护者”!
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