淋巴水肿康复经验
我认为，只要做了淋巴清扫，淋巴水肿就一直存在，只是程度轻重而已。很幸运，一直以来，我的患肢不仔细对比，看不出水肿。 这得益于我坚持不懈的锻炼。 首先回顾一下手术经历。
那是一个夏天，特别炎热的夏天……2022年6月，保乳，淋巴清扫……
手术后，没有取引流管之前，不敢轻举妄动。引流管取掉后，每天做康复操，这康复操在网上自己搜索到的。
如今，那套康复操没有做，因为已经不适合当前的状态了。每天坚持做八段锦，八段锦有很多上举、拉伸的动作，坚持做下来，酸胀的感觉减轻了不少。
每天晚上睡觉的时候，患肢垫个薄枕头。
最重要的是，无论何时何地，患肢不要提重物。
爱自己，从预防淋巴水肿开始……
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觅友_O741O96036758好好爱自己
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2024-09-17 07:12:18 有用(0)
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