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🔥 “一谷补一脏”：大米重润肺
⭕大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等情况时，具有很好的滋阴润肺的作用。
⭕《本草纲目·卷第二十二》载大米：“甘、苦，平，无毒。益气，止烦止渴止泄。温中，和胃气，长肌肉。壮筋骨，益肠胃。通血脉，和五脏，好颜色。”李时珍曾对大米给予了高度评价，书中还言其有“治一切诸虚百损，补中益气，强筋壮骨，生津，明目，长智”。
⭕做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。
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悦享这天气咳嗽的人也好多，米粒姐简直是及时雨呀！
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2023-06-05 11:35:34 有用(0)
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