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‼️特殊时期注意润肺，6种药食来帮忙！

⭕中医认为，

肺为娇脏，喜润恶燥，畏热畏寒。冬季气温较低，空气较干燥，双重因素极易导致呼吸系统健康问题。当下正是养肺好时期，推荐以下这6种润肺药食原材，一起来看看吧！

1⃣“百花之精”蜂蜜

👉《药品化义》有“蜂蜜采百花之精味甘主补，滋养五脏”之说。其味甘、性平和，营养丰富是冬季润燥的养生佳品。

2⃣“润燥之宝”百合

👉《本草纲目》中曾有记载:百合可润肺止咳、有宁心安神、补中益气的养生功效。作为药食兼优的滋补好物百合莲子羹、百合山药汤等健康膳食深受人们的喜爱。

3⃣“清热能手”金银花

👉金银花是一种常见的中草药，有清热解毒、疏散风热的作用。其药用历史悠久，《名医别录》已经将列其为上品。

4⃣“滋阴王者”茅根

👉《神农本草经》载，白茅根:“味甘，寒。主劳伤虚羸，滋阴，补中益气”。全家老少皆宜的茅根竹蔗雪梨汤，是一年四季必备的清润汤品。

5⃣清肺高材生”罗汉果

👉罗汉果味甘、性凉。《中国药典》记载其“清热润肺、利咽开音、滑肠通便”。对于经常用嗓子人群来说经常喝罗汉果茶，可以护好嗓子。

6️⃣“养肺润肺”松花粉

👉《中华人民共和国药典》对松花粉的定义：“松科植物马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉。松花粉的好，古人早知道。从东晋开始，古代医学典籍中有30多部都收录了松花粉。汉代的《神农本草经》记载：“松花粉甘温无毒，润心肺，益气，久服令轻身延年。”