拒绝对我来说并不容易
如何拒绝？
在边界之内，就大大方方地回答，
在边界之外，就坦坦然然地拒绝。
先不树立对立情绪，
不假设对方有敌意。
我是个很敏感的人，当产生了强烈的被勉强的感受，
这种不舒服必须说出来，不然就会危害自己的健康。
“没有敌意的坚决”是我正在练习的功课。
先让自己舒服，再尽量让对方舒服。
如果对方真的不舒服，
那也不把这个责任背在自己身上。
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暖暖的
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2022-11-11 16:01:12 有用(0)
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知足者富婉转的拒绝
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2022-11-11 12:05:50 有用(0)
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一目了然2我曾经抹不开面子，不懂得拒绝，在身体很不舒服时还强撑着干工作。现在的我根本不管对方怎么想，只要我不想去或不想做的事情，我会坚决说不。
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2022-11-11 13:25:16 有用(0)
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