【夏天护理】炎炎夏日，防晒护理

夏天来了，对于我们sle来说最怕的就是见到阳光。我们比较敏感，脸红发烫，甚至出现红斑，防晒工作要做好。
关于饮食方面，对于那些光过敏的食物我不吃（芹菜），平常多吃些水果，听说西红柿🍅有助于防晒，不管怎样吃了没坏处，我最爱西红柿炒鸡蛋了
平常我很少出门（骨坏也不想出去），有事必要出去的话，准备我的帽子，口罩，长袖衣服，带把伞。涂防晒霜就更好了，我买了但很少用，还没有适合的。对于男病友来说恐怕就不好打伞🌂了，但是可以戴个帽子穿长袖衣，身体重要不要怕别人说。
其实不只夏天要防晒，冬天也尽量不要晒特别是脸，我冬天时候会坐太阳下晒十几二十分钟，背对着太阳
其实我觉得我皮肤不白，不知道是什么原因，很少晒到的。