Her阳五年多了！从提心吊胆到处之泰然

       好久没来觅键，自己生病也五年多了，这几天重上觅键，游览了一些帖子，感觉到不少姐妹和我一样几年后就没那么关注觅键了，当然也有一些姐妹一直关注并经常发帖鼓励新的姐妹，值得我学习！同时也看到一些刚生病的姐妹，担心焦虑，想想自己当初也是这样过来的，也希望看到更多抗癌五年以上的姐妹发帖来鼓励自己。所以就写写自己五年多的一些经历。

       一、提心吊胆的前两年。我是2016年6月份查出导管内原位癌伴多灶微侵润，病理是两阴一阳。有三件事一直使我很担心复发转移：一是我的化疗差不多在术后两个月才开始做，已经过了最佳化疗时间；二是治疗方案是四次化疗，由于肝功能异常，无法继续做，只做了三次；三是靶向药没有用，因为我的家族有冠心病史，担心对心脏影响太大。因此前两年除了规范的复查外，身体稍有不适，家里人总是催我去医院做各种检查，仅磁共振就做了四次，结果都是正常的，现在想想真是浪费医疗资源。

     二、改变生活方式，增加免疫能力。生病后我认真总结反思自己过往的生活习惯，从饮食锻练等各个方面努力调整，快快乐乐过好每一天。一是改变自己以前追求完美的性格，对工作、对家庭、对任何一件事，都看得过去，放得下，真正觉得除了生死其他都是小事；二是在饮食上改变以前喜欢吃鱼肉不喜欢吃蔬菜的习惯，每天都配上一定的水果和蔬菜，当然我的蔬菜是朋友家种的，我生病后朋友特供了五年多的有机蔬菜；三是坚持中药调理，我的病理使我在化疗结束后就无药可吃了。我的朋友推荐我去上海龙华医院开中药调理，我断断续续吃了三年左右，感觉有一定的效果，比如生病前的长期耳鸣，喝中药后不再耳鸣了，人的精神状态也不错。第四年开始中药偶尔喝一段时间，基本不喝了。四是坚持适度锻炼。生病前我喜欢坐，比如看书追剧织毛衣，一坐就是半天，生病后尽量少坐多动。我的锻练很简单，只是练练八段锦或者走路，走路也是很随意的，并非每天要走多少路，看自己心情而定，简单随意，高兴就好！五是调整心态，努力忘记自己是个病人。病后第一年，我常常觉得自己和其他人不一样，甚至会莫名其妙的想哭，对此我的亲人们总是照顾我，鼓励我，帮我走出困境。同时我自己也找到一些兴趣爱好，比如练练书法，打打毛衣，种种花草，做做纯露分享朋友等，每天都有事做，不让自己无聊。

      三、五年已过，处之泰然。时间过得很快，一晃就过了五年，现在的我已不像刚生病的时候身体稍有不适就风吹草动了，精神上也放松多了，有些时候甚至忘了自己是生过大病的人，偶尔酒也喝了，夜也熬了，当然只是偶尔！偶尔！但是无论如何，毕竟是得过癌症，谁都无法预料这可恶的癌细胞什么时候会卷土重来，所以我还是坚持常规的复查并保持良好的生活习惯，提高自己的免疫能力。只有这样，才能有更多的五年！