养生之道:养胃
日常养胃做到五点：①保暖：特别注意胃部保暖，适时增添衣服，睡觉盖好被褥；②调养：饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐；③忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘食物，忌暴饮暴食，要戒烟禁酒；④静心：保持精神愉快和情绪稳定；⑤运动：适度运动锻炼，提高机体抗病能力。
祝大家身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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小花阿妈谢谢分享
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2021-11-06 22:30:45 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2021-11-06 23:22:57 有用(0)
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妮58.12-15.谢谢，收到了
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2021-11-06 14:04:38 有用(0)
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玲姐谢谢分享
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2021-11-06 14:07:35 有用(0)
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杉美欧行谢谢分享
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2021-11-06 14:30:13 有用(0)
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