3秒钟一个简单动作，竟能帮你缓解化疗毒性！

王阿姨跟家属唠叨：“你们放心，护士们倒是挺热情，化疗时还提醒我要喝水。我不渴，倒也没喝……”

许多患者认为护士提醒化疗期喝水，只是一句随口话，并没放心上。护士们有时工作繁忙，认为已经交代过，并没进行过多的解释。

所以60％的肿瘤患者，在化疗期间，并没有完成这个仅3秒钟的喝水动作。

看过去简单一个小动作，其实关系到化疗毒性能否有效缓解。肿瘤医生有话说：切不可忽视化疗期间“水”的重要性。

科普来了！化疗期间，为什么要喝水？化疗时饮水少，有何危害？到底需要喝多少水？何时喝水？如何选择饮水类型？不喜欢喝水，怎么办？一文解惑。

化疗药物的作用就是消灭快速分裂的细胞，而在杀死这些细胞的同时会产生一些代谢产物，这些代谢产物对肾脏有损害。如果我们不通过多饮水，将尿液排泄出去，引起肾小管发生堵塞，这样对肾脏产生极大的伤害，如果严重的甚至会发生肾功-能衰竭和尿毒症！

用通俗的话来讲喝水的目的就是为了增加尿量，通过尿液将化疗产生的毒素排出去。

化疗期间有的病人会出现恶心呕吐的症状，喝水可以帮助缓解此类症状。如果病人呕吐严重，饮水也可以减少呕吐所致脱水的危-险。

多数化疗药物在人体内主要由肾脏排出，饮水过少，会损-伤肾小管，刺激膀胱。

化疗药物可直接刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐、食欲下降等。频繁呕吐会导致脱水、口舌干燥。与饮水量多的患者相比，化疗期间饮水量少的患者胃肠道反应重、持续时间长，并会增加因口腔干燥引起的局部疼痛，导致吞咽困难。

化疗期间，饮水过少不利于机体肠内容积增加，胃肠蠕动减慢，降低胃-结肠反射，可增加便秘发生率，降低身心舒适度。

化疗期间，每天的饮水量（包括食物当中的）至少需要2000ml，大剂量化疗时，每天的饮水量至少需要5000ml。通过大量喝水也让化疗病人每天的尿量能达到2000ml以上。

注意以下两点：

化疗前1天开始增加饮水量，直至化疗后2～3天。为保障安稳充足的休息与睡眠，应集中在白天饮水，睡前尽量排尿。

《中国居民膳食指南》指出：白开水是满足人体健康最经济实用的首选饮用水，建议喝30℃以下的温开水。

也可选择牛奶、水果、粥等，根据个人喜好选择。

有的病人会问那可以喝茶吗？建议是可以适量喝点清淡的，但治疗期间不建议饮用浓茶，如果是口服化疗药物，建议不饮用，怕影-响药物的疗效。