觅健俩周年纪念

今天又得到一块奖牌——觅健两周年了！到现在为止我已经获得十九块奖牌了！！！为这两年来在觅健取得的成绩感到欣慰！也谢谢觅健平台让我们可以在这里互相帮助互相学习！

我是2017年10月体检发现，术后诊断为1b非小细胞肺腺癌，术后化疗四期。第一次复查CT和骨扫描都有许多骨致密影，疑似骨转。三年多来每次复查结果都是差不多，但体感总是觉得胸部越来越不舒服的感觉，估计跟术后胸部黏连和瘢痕挛缩有关。

化疗后没有使用任何药物，包括所谓的补药。主要是改变生活方式，注重出汗锻炼身体。化疗后恢复的很快，但是没有继续上班。第二年八月份就出国前往以色列旅游，十二月份前往西藏最高到了日喀则。那一年去了地球上最低的地方死海，也去了地球上最高的地方西藏。2019年和2020年两年都坚持冬泳。2020年徒步登山海拔1500以上高山四座，灵山三清山黄山华山。最高的华山有2200米高，一口气能爬两千多米高，冬天能在零下五度的气温下下河冬泳，自己都不敢想象。我以前是个文弱书生，为自己生病后有这么大的改变点赞！

最近几个月又迷上了徒步运动，微信常常是三万多步四万多步，也常常是占领封面第一名。跟小孩子一样常常为得着第一名开心😁。走了四万多步就有点累。我的朋友圈有一位朋友，他有时候能走到五万多步，也真是佩服他！很多时候微信运动占领封面也是我们俩轮流得第一名，也真是有趣！

作为我们肺癌患者，心情好是最重要的，好的心情就有好的免疫力。每天放松有欢喜快乐的心就是最好的良药。

手术化疗后几年来都能够顺顺利利，都是上帝恩典的护佑。上帝的圣灵与我同在就有欢喜快乐的心灵。有了永生的生命，对于最坏的结果也能从容面对。无忧无虑，返老还童，这次体检脑磁共振还发现大脑轻度退化。看来脑力衰退会使人又变成小孩子的样式。对于我这个六十岁还没到的人确实有点早了。

最近这几天心情有点不好，每日抗癌日记，都有几天没有记录了。有点累，还是顺其自然好了，等心情好的时候再接着写。

今天那个常常走五万步的朋友发了一些美图给我，我也发上来分享给大家！！

前不久我们上饶被评为全国十大秀美城市之一。欢迎大家来上饶旅游！

正在参与活动：抗癌日记 | 每天都有在认真地生活，邀你来记录！