乳腺癌术后，如何有效防治淋巴水肿？

淋巴水肿作为女性乳腺癌手术后的常见并发症，常常给患者带来困扰，影-响美观的同时也极大地降低了患者朋友们的生存质-量。

淋巴水肿是因为淋巴系-统功-能性障碍引起的淋巴液在组-织间隙滞留所引起的组-织水肿、慢性炎症和组-织纤维化等一系列慢性疾病。

乳腺癌行腋窝清扫术及术后放疗等，发生患肢淋巴水肿的概率约为10-40%。淋巴水肿可以通过规范的治疗护理缓解症状，如果患者在术后早期就开始正确的预防，可以减少淋巴水肿的发生率，大大提高生活质-量。

手术后一些轻微的肿胀是正常的，这是暂时性的现象，以后将逐渐消失。手术后还可能感觉疼痛或有其他的感觉，比如阵痛和刺痛，这些感觉是常见的，并不一定和淋巴水肿有关。

术后出现这些迹象，可能与淋巴水肿有关：

• 手术一侧感觉沉重、酸痛或疼痛

• 手臂、手或乳房的皮肤有紧绷的感觉

• 手臂、手或手指的灵活度下降、皮肤肿胀或发生变化，比如紧绷或凹陷（皮肤被按下之后保持内凹的状态）

1、注意皮肤护理：预防感染，避免外伤、蚊虫叮咬；避免患肢手提重物和长时间下垂；时刻注意有没有发红、肿胀、热度上升或压痛的症状。

2、加压：加压帮助预防更多的液体聚集。可通过穿戴通常在夜间使用的弹力服、低弹力绷带或其他非弹力紧身服来施加压力。

3、锻炼：锻炼计-划可以帮助刺激您的淋巴管。重要的是要慢慢地增加锻炼，那样您的手臂肌肉就会逐渐对之习惯。

4、手动淋巴引流：手动淋巴引流是一种轻柔的按摩形式。不要在您受影-响的手臂或手进行剧烈的按摩，因为这样可能导-致您的身体产生更多的液体。

如果坐着时，将受影-响的手臂枕在身边的几个枕头上或枕在沙发的靠背上。如果睡觉时仰卧，将手臂枕在一个或两个枕头上。有问题及时致-电医生。

有一点要注意，有些病人就是刚开始以为这是自行恢复性的水肿，从而不引起重视，认为反正自己会好转，就不去看病，那是不行的，只要发生过水肿，哪怕会自行恢复，今后就很容易再发生水肿。所以患者需要引起足够的重视，及时找医生就诊。