疏肝
我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”、肝堵易得癌 。
肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。
当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。
表现为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖。还有脱发！
上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。
肝气郁结最伤脾！
简单来说，人心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”。
脾是人的后天之本，相当于人体的“油箱”，大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚，而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损，易于患病。如果脾胃受损得不到及时解决，那么及其容易产生痰浊等垃圾，且这些垃圾很难清除。
最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜，而其落脚点就成为了肿瘤的生长地：痰浊流落到甲状腺，就成了甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。
所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。
中医认为：肝是人体的“交通警察”
大家都知道，周瑜是被诸葛亮“气死”的，这个“气”字用的是很形象的，这个气，按中医的理解，就是“肝气”。盛怒之下，肝气狂乱，气血不受固摄而妄行，风华正茂的“周郎”最终吐血而亡——由此可见，养肝疏肝的重要性！
中医讲肝脏有哪些作用？中医认为，肝脏有三大作用：
第一作用叫调理气机
也叫疏泄气机，肝主疏泄，就是疏导、排泄的作用，该出的让它出，该进的让进，该上的上，该下的下，有点像交通警察的意思。如果这个地方没人管了，交通就阻塞了，从中医讲叫气滞。
什么叫气机呢? 中医讲人是由气、血、津液组成的，气在全身是运动着的，主要活动方式有四种：升、降、出、人。所以气在人体里边的升降、出入这种运动，就叫气机。气既能行血、又能摄血，气机紊乱，可导致血液妄行。
肝的第二个作用就是调畅情志。中医认为人的心情不好和肝有关系，比如说肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。一般认为，肝气不舒人会抑郁，反过来，心情抑郁也会加重肝气不舒。
肝的第三个作用就是“藏血”。肝就是血库的意思，从现代医学来讲，它也确实有藏血的作用，因为肝脏里边有血窦，肝细胞是一排一排地排列的，在一排一排中问，有空隙的地方我们叫血窦。如果血够用的话，血就藏在肝里边，如果外边活动量比较大，需要而比较多了，它要排出来。
肝堵了怎么办？
肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。
下面这组抻拉肝胆经的小动作，可以让气血运行通畅，心情舒畅！
上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部，有很强的的疏肝理气作用。下面是加速版的连续动作，大家自己做的时候一定要根据自己身体的实际情况放慢速度。每日坚持做几组上述的这套小动作，可以让心情舒畅，肝脏得通!
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梦亦醉&谢谢分享
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2021-01-12 13:04:32 有用(1)
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放松心情666谢谢分享
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2021-01-11 20:17:41 有用(0)
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一切都是最好的安排！谢谢分享
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2021-01-10 10:27:04 有用(0)
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青蛙盈盈谢谢分享
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2021-01-14 09:44:08 有用(0)
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觅友_A074203谢谢分享，学习了
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2021-01-11 15:39:08 有用(0)
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康心仪谢谢分享
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2021-01-11 16:18:57 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2021-01-10 16:05:22 有用(0)
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hallelujah2👍👍👍
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2021-01-10 11:57:12 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2021-01-10 12:20:14 有用(0)
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花开富贵cici谢谢分享
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2021-01-11 13:01:05 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2021-01-10 22:18:00 有用(0)
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安然无恙2050谢谢分享🙏
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2021-01-12 10:03:07 有用(0)
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美丽心情87谢谢分享！
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2021-01-10 13:10:57 有用(0)
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晨静好
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2021-01-12 02:35:35 有用(0)
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丹顶鹤谢谢分享
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2021-01-12 11:42:08 有用(0)
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