皮质醇
皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素。
皮质醇帮助减少炎症，另一个功能是帮助肝脏清除毒素。
皮质醇增多症可以导致库欣氏综合征，其结果是体重迅速增加，多汗，容易瘀伤，心理障碍。低皮质醇症容易引起艾迪生病，造成体重下降，肌肉疼痛，情绪不稳定和疲劳等问题。口服氢化可的松是治疗这种疾病的方法之一。
皮质醇可以导致激素依赖型乳腺癌细胞增殖、迁移增加,其机制可能是通过激活经典m TOR通路诱导细胞增殖及上调MMP-9、MMP-9蛋白表达实现。
皮质醇与运动的联系
身体分泌产生的皮质醇数量与运动或压力强度呈正比，在进行冲刺或举重等高强度练习时，皮质醇水平会增加；而冥想、打太极、步行或瑜伽等温和运动能保持皮质醇分泌水平适中
感觉皮质醇水平下降怎么办
如果你觉得自己皮质醇失衡，首先，试着在早上去健身房。这将使运动引起的皮质醇激增与自然发生的皮质醇激增保持一致；
皮质醇太高
如果你是一个长跑运动员，或是一个有氧运动爱好者，你可能需要在日常生活中加入更多低强度的力量训练或瑜伽。
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2020-11-28 12:47:53 有用(0)
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久久9皮质醇高是不是我们患乳腺肿瘤的因素？
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2020-11-28 10:35:06 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-11-28 14:24:59 有用(0)
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水之裳谢谢分享
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2020-11-28 10:50:24 有用(0)
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