中午好🌞为敬业的厨娘点赞👍吧！
早饭自己先吃，要是等儿子起床在吃，估计我得饿昏倒。哥们早餐出去吃垃圾😄原因是为了少让我做点，他又喜欢吃外面的东西。两全其美哈😄儿子下个月就要返校了，以后在家待着时间也不多，工作恋爱都是正事😄所以儿子在家老娘不能偷懒！这餐应该是我的午餐，儿子的早餐啦😢晚上不睡早上不起！年轻人就是这样不懂得珍惜身体健康，总以年轻为借口！搞不懂😢
香芹肉丝炒薯粉
拌萝卜缨，纯绿色无污染的好东西
苦瓜炒土鸡蛋
薏米红豆芡实茯苓水和青稞苦荞麦大米饭
健康饮食：选择富含优质蛋白的食物；选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物；选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品；远离高油、高糖、高盐、高脂肪、高添加剂食物。
午餐：尖椒炒肉儿子的最爱，百吃不厌
丝瓜黑木耳炒虾仁彩椒香芹肉丝炒薯粉
拌萝卜缨，纯绿色无污染的好东西
苦瓜炒土鸡蛋
薏米红豆芡实茯苓水和青稞苦荞麦大米饭
健康饮食：选择富含优质蛋白的食物；选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物；选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品；远离高油、高糖、高盐、高脂肪、高添加剂食物。
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三阴贝贝80哈哈，又跟着学会了几道菜
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2020-08-13 17:58:20 有用(2)
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自来卷70.09++-@17.04不一般的厨娘
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2020-08-13 12:56:42 有用(1)
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开心就好16.8-75.6举报
2020-08-13 18:45:15 有用(1)
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小蓓子举报
2020-08-14 07:03:55 有用(0)
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腊梅举报
2020-08-13 15:47:38 有用(0)
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暖阳67举报
2020-08-16 05:52:40 有用(0)
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r_rgorgeous👍👍👍👍看着让人食欲大增！
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2020-08-14 07:12:09 有用(0)
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wx_2779173120
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2020-08-14 07:16:54 有用(0)
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天天开心669举报
2020-08-13 20:27:21 有用(0)
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一生平安9026薏米红豆芡实，茯苓泡八个小时是那泡的水还要吗，还是从新换水煮
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2020-10-13 23:14:48 有用(0)
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恬淡虚无尖椒炒肉是我的最爱啊❤️太诱人啦！
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2020-10-13 23:26:36 有用(0)
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阳光下的雨举报
2020-08-13 16:07:53 有用(0)
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春暖花开27―14.3~72.10举报
2020-08-17 16:27:27 有用(0)
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觅友_A104186丰盛诱人👍👍👍
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2020-08-13 12:23:05 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4丰盛美食
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2020-08-13 16:17:53 有用(0)
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贝贝褀举报
2020-08-13 20:47:24 有用(0)
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幸运草^_^好丰盛啊，请问你那个薏米红豆芡实茯苓水是煲的水还是泡的水？
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2020-08-13 12:27:14 有用(0)
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开心甜甜橙举报
2020-08-13 20:55:54 有用(0)
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青蛙盈盈点赞！必须的
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2020-08-13 12:47:33 有用(0)
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豆豆丫2016.8--1968.4做那么多菜
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2020-08-15 15:07:04 有用(0)
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lii丽-雨后彩虹—重生必须点赞！
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2020-08-13 12:57:22 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2020-08-13 13:02:40 有用(0)
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觅友_小草不错不错，看着就好吃。但是你应该不能吃辣。
，看着就好吃。但是你应该不能吃辣。举报
2020-08-14 22:07:04 有用(0)
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从头来过16.11--76.01点赞点赞
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2020-08-13 13:16:03 有用(0)
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向阳花2020-5举报
2020-08-13 17:01:19 有用(0)
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六谷举报
2020-08-13 13:20:45 有用(0)
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微风66太丰盛了！必须点赞！
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2020-08-13 17:15:51 有用(0)
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觅友8.14给你点赞
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2020-08-13 13:42:51 有用(0)
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有诗有远方炒肉要怎么炒，肉才会嫩滑呢
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2020-08-14 09:03:24 有用(0)
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平安（75）必须点赞
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2020-08-13 14:23:00 有用(0)
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