睡眠质量不好，吃不下饭，该怎么办？
家属一直胃疼，做了胃镜取了活体做病理，结果是没有癌细胞，但是最近睡眠质量很不好，一个晚上要起床好几次，人明显感觉消瘦了许多，又吃不下饭，请问各位，有遇到这样的情况吗？
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幸韵81、胃动力严重不足，身体平衡失调 。首先要解决病人睡眠问题，心里有事，胡思乱想……肯定就睡不着。平静、多放下些东西，乐观积极佩服治疗的心态 ，什么问题都会迎刃而解。
起来甩甩双手，前后晃动，带动整个身体一起晃晃，双膝盖略微弯曲(很自然的晃动)，想着要把身体内的污秽浊气都甩出去，从手上从脚下……根据体能，一次100次，一日多次。(动前适当喝水)
2、然后站着，双手重叠合在肚脐上，眼睛微睁，看着自己的样子。(可以单独常常这样，提升精气神)
3、也是站着，放松地站立，想象自己是在往下的电梯上，往下去，到地下商场去 ，几分钟即可。一天几次。
照着做，睡眠会好。
多甩手，吃饭会好起来。
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2020-07-24 05:14:26 有用(0)
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