调整做息，即刻行动

4月新目标是调整作息规律，每天把握好时间节奏，争取照顾好小外孙女生活起居的前提下，改掉自己刷视频、熬夜晚睡的坏习惯：早起先处理重要事物，早上6:00～6:30起床，大脑清醒，不受干扰，先处理电脑兼职工作（之前是下午工作），熬粥早餐准备，锻炼身体（之前是下午锻练），这样会减少下午忙碌的心理压力，增多陪孩子时间，自己整天下来既有忙碌紧张也又轻松愉快，身体力行，争取实现晚上入睡快，睡眠质量好，良性循环，早睡早起也就可以实现了……还是那句话，一年之计在于春，一天之计在于晨，事在人为，快乐由已🌻☀️