三伏快到了，快戒了这些让你又爱又恨的小习惯吧！(6）)
🍀 睡眠不足
现代人夜生活太丰富，
往往晚上睡得很迟，
有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，
白天却又可以睡上一整天。
这种方式极易招致疾病，
因为白天属阳，夜晚属阴，
如果保持日出而作，
日落而息的规律，
有助于体内阴阳平衡，
促进身体健康；
如果反过来，不仅扰乱了身体规律，
也容易让阴气渐增，阳气渐降，
体质也会越来越偏于寒凉。
长此以往，各种亚健康的表现也会相继出现。
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小花阿妈谢谢分享
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2020-07-12 06:50:57 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2020-07-11 21:30:13 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2020-07-11 16:02:11 有用(0)
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幸运草^_^谢谢分享
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2020-07-11 22:22:44 有用(0)
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丽姐30谢谢分享
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2020-07-11 16:29:44 有用(0)
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福袋✨谢谢分享
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2020-07-11 16:51:21 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-07-11 17:48:23 有用(0)
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安安626谢谢分享！
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2020-07-12 06:18:07 有用(0)
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