记心理咨询室坐班一天的感受~(๑❛ᴗ❛๑)

        或许人的社会性就决定了我们不可能一个人~每个人都必然处在一定的社会环境中~这个环境复杂而多变~没有人能够说我一定要生活在什么样的世界里~因为生活多的是猝不及防而不是未卜先知~很多时候会有人问我：“应该怎么改变自己糟糕的心情~改善自己不良的人际关系~”说实话~每个人问的问题可能是一样的~但是她们所处的环境不一样~生活中遇到的事也就不一样~所以只能结合她们自身的实际情况给出一些建议~没有太多社会经验的我~不敢深入的去剖析深层次的原因~因为少有的几次经验告诉我~太深的进入来访者的心理世界~在共情之后我很难独善其身~她们的悲伤和难受往往会影响到我的心情~果然还是太年轻~当然~我能够很快的进入共情阶段~理解别人的痛苦~感受别人的悲伤~这是一个心理咨询师必备的共情能力~但是~关上咨询室的门~我还是没办法很快走出刚才的阴郁~我知道我们很多时候就像是一个树洞~来访者不需要我们做太多~只需要我们静静听她们倾诉~在适当的时候给予安慰和支持~很多的她们并不是真正的躁狂或者抑郁~只是在自己的圈子里没有找到可以倾诉的对象~长期把低落的情绪压抑在内心~越积越多~也就越发的找不到人愿意坐下来慢慢的听她说~结果往往会让自己觉得家人不理解自己~朋友也在远离~就连曾经要好的闺蜜和兄弟也都在慢慢的疏远着~怎么说呢~或许不是别人在离开你~而是你在慢慢的封闭自己~从而疏远了和他人的正常交往吧~