运动锻炼有利术后康复，但运动后补充营养也必不可少！

很多癌症患者以为自己术后需要进行静养、补充营养，不可进行运动康复。其实这种想法是错误的，运动有利于提高人体免疫力，运动还可以使血液中的白细胞增多，而且白细胞还可以吞噬癌症细胞和细菌，所以说一定要每天坚持做一些锻炼，当然补充营养也是必不可少的，这样更有利于癌症患者的康复。

1、术后的早期可以适当离床做一些轻微的正常活动，比如家属搀扶着在病房里走动，避免剧烈活动。在做运动的同时还要补充营养，建议最好使用一些医用食品，能更好的让患者吸收，避免患者出现营养不良。

2、手术创伤较重者，术后的体力会比较差，不能下床的时候，可以在床上适当做一些做肢体运动和翻身动作。

3、当术后身体恢复良好，可以逐渐加大运动量，更换锻炼内容，从散步、郭林气功，乃至慢跑。

4、放化疗期间可做轻微活动，治疗后可逐步增加运动强度。

康复期间，一定要注意环境、气候的改变，积极锻炼身体，安排户外活动。适量的参加一些简单的体育活动，增强体质，提高抵抗力。

1.保证蔬菜、水果，全谷类及豆类占到每餐餐盘的2/3。多选择深色的蔬果如深绿叶菜、西红柿、西兰花、芦笋、草莓、蓝莓、胡萝卜和哈密瓜等；

2.如果吃鱼、禽类、瘦猪肉、奶酪及其它动物性食物，应保证它们只占到餐盘的1/3或更少（尽可能避免吃加工肉如咸肉、香肠、火腿），并且尝试一周之内有几餐不吃肉，而用快炒蔬菜、豆腐或鸡蛋代替；

3.避免含糖饮料，限制高能量密度的食物（如甜点心、甜食、腊肠、肥肉、油炸食品）；

4.限制摄入红肉（如猪肉、牛肉及羊肉）并避免加工肉（火腿、香肠、腊肉）；

5.限制过咸及盐加工食品的的摄入（如咸菜、泡菜、咸肉）。为了减少盐的摄入，可以加入一些调味量如番茄酱、葱、姜、大蒜、洋葱、香菜、青椒、柠檬及醋、低钠酱油、低钠盐、姜黄等来增加食物的风味，同时也能增加一些有防癌作用的植物化学物；

6.尽量戒酒，否则酒精饮料一定要限制在成年男性每日2份，成年女性每日1份（1份酒约含10克---15克乙醇）；

7.不要依赖营养补充剂抗癌，并且一定要戒烟草。

临床实践证明，最佳的支持疗法与不进行治疗的患者相比可明显延长患者的生存期，改善患者的生活质量。而营养不良对患者的治疗与康复极为不利，如患者手术后恢复慢，对放疗和化疗的耐受性差，并导致免疫功能低下，引起感染甚至衰竭恶化。

所以不进行营养治疗，受损的往往首先是正常细胞、组织、器官。癌症患者同正常人一样，如不增加营养就会造成营养不良，降低机体的免疫力，严重影响患者的康复。

因此，对肿瘤患者必须重视食物营养。在目前大多数治疗恶性肿瘤的方法，无论是化疗、放疗或者是手术治疗都要求患者有一个较好的体质以耐受这些治疗方法。反之，会给治疗上增加许多的困难。