久病成良医,康复良好的患者她是这样做的

患者自述 
久病成良医,康复良好的患者她是这样做的

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对于癌症患者来说,我们的年龄是从患病以后开始计算的。患病以来我经历过三次手术、八次化疗、十次住院、抽血检查更是无数次......


凤凰涅槃,浴火重生,我终于满“一岁”了。


抗癌路上我始终坚定一个信念:我一定不会被癌症打败,我一定会重返校园、重返讲台的。


手术和化疗,并不能把癌细胞赶尽杀绝,把自己交给医院,依靠医生是不够的,还要用好“自愈力”这个武器,才能更有效地抵御癌细胞对身体的的侵噬!于是这一年里我努力摸索、不断实践,力求打开自愈力的开关。


                           一、运动养身


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在化疗期间,我一边要对抗手术本身带来的伤口疼痛,患肢肿胀以及化疗带来的副反应呕吐、难受、失眠、肠胃肝功能受损等,一边依然拖着虚弱的身体早晚进行锻炼。我抓紧早晚空闲时间,在走廊里慢慢走动、在病床前踢腿、在窗前用患肢练习爬墙。

出院回家以后,活动范围从房间客厅,逐渐扩大到小区、公园,活动内容从开始的散散步、晒晒太阳、呼吸新鲜空气到做做操、拉拉筋。现在我每天坚持步行一万步、做八段锦、跳健身操、按摩穴位......

运动的方式有许多,我的认识是:
1、选择适合自己的;
2、循序渐进不心急;
3、坚持不懈定有效。

                         二、怡情养性


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在家养病,有了更多时间可以自己安排。除了运动,我还看书、养花、画画、唱歌.....做这些都能使我神情专注、心无旁骛、怡情养性。

我对着手机照片画人像,虽然没有章法,不懂三庭五眼四耳,但大家都说我画得像,因为我把家人朋友对我的爱,我对他们的感激之情都倾注笔端。我也临摹山水花鸟国画,大家都纷纷表扬我,因为我把对大自然的热爱也融入画中。

此外我还参加了癌症康复俱乐部,和癌友们一起抱团取暖,集体抗癌,我们聆听抗癌健康讲座、学跳健身操、穿起旗袍走猫步、观看由癌症病人自编自导自演的话剧......

修身养性,怡情悦性,癌症病人也可以活出更精彩的人生!

                         三调息养心


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养心即治病,人类的疾病包括身体上的和心理上的。心理的层次要高于肉体的层次,因为身体是由心理支配的。


不管是哪一类疾病,都可以从心理上治疗。我用打坐冥想对自己进行养心治病。生病后我尝试调整呼吸,打坐冥想时让我放空心灵、放松身心、寻求安静,不仅对心志和情绪产生影响,还使身体健康状况得到改善。

 

爱来癌走,这一年来,大家给我的爱让我的心灵充满快乐,让我的身体慢慢恢复。希望我的康复之路能带给癌友们一些助益和启发,帮助大家早日康复。













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恭喜你凤凰涅槃,浴火重生,爱来癌走,为你点赞
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2018-12-21 17:51:57
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爱来癌走,一起努力!
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2018-12-21 14:41:26
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是的我觉得我们都可以坐诊了,有时候比医生懂的都多
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2018-12-23 12:59:21
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是的,我同事说我都快成医生了
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2018-12-20 19:38:50
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你真棒
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2018-12-21 14:09:21
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2018-12-21 09:13:08
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加油
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2018-12-20 22:35:33
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加油!学习的榜样!
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2018-12-21 17:59:27
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为你点赞,向你学习
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2018-12-22 07:51:18
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加油
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2018-12-20 20:39:40
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2018-12-21 09:49:34
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加油
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2018-12-21 07:58:24
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加油
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2018-12-20 23:29:16
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棒棒哒
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2018-12-21 15:06:45
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加油
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2018-12-21 08:08:53
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向你学习
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2018-12-20 21:29:41
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真的是久病成良医
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2018-12-21 08:12:25
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向你学习
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2018-12-21 10:20:02
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为你点赞,加油!👍👍👍
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2018-12-21 19:31:26
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同行🤝加油
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2018-12-22 12:29:38
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向你学习给你点赞,加油加油!
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2018-12-22 16:42:27
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2018-12-22 09:03:18
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加油^0^~
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2018-12-21 06:17:58
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2018-12-21 22:06:08
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向你学习
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2018-12-21 16:53:43
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加油,学习的榜样!
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2018-12-20 19:43:41
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2018-12-22 13:34:20
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好棒!姐妹们都来学习,坚持下去,一定受益
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2018-12-20 19:44:42
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爱来癌走。坚持✊
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2018-12-21 13:59:47
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