健康养生（摄取足量的蔬果；熬夜影响胃的修复）
1）摄取足量的蔬果，可降低脑卒中和冠心病的发病风险，以及心血管疾病的死亡风险。从数量上说，每100克生的蔬菜做熟后，大概相当于一个网球大小的量，所以每天吃5个网球大小的熟蔬菜，就相当于吃了500克生蔬菜。
（来源：健康养生：熊苗营养师）
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-05-31 14:21:13 有用(0)
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wx_6887143766
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2018-05-31 12:00:10 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-05-31 14:35:25 有用(0)
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英6024举报
2018-06-01 08:26:35 有用(0)
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(重生)生命的延续👍
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2018-05-31 12:47:01 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2018-05-31 14:58:30 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2018-05-31 18:32:06 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-05-31 15:40:54 有用(0)
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