多吃山楂益处多
山楂
是冬季火红的第一果。
山楂虽小，营养丰富:
富含维生素C：
每100g果肉中维生素C的含量高达53mg，仅次于大枣、猕猴桃和柑橘，是苹果的12倍。
富含脂肪酶：
山楂中含有脂肪酶，帮助消除体内脂肪、减少脂肪吸收。
有机酸：
山楂中的多种有机酸会增强胃液酸度，促进胃液的分泌，帮助消化。
果胶：
山楂中的果胶含量比我们常吃的草莓、苹果等都要高很多，能帮助我们降脂。
此外，山楂也是我国传统保健药膳中常用的中药，按中药制法分为五种：
生山楂、炒山楂：
降脂减肥，活血化瘀；
熟山楂、焦山楂：
增强消化功能，消肉食积滞；
山楂炭：
治疗痢疾和肠炎。
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六谷谢谢分享
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2018-05-10 07:37:34 有用(1)
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桃桃蜜谢谢分享
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2018-05-10 07:38:34 有用(1)
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图腾（家属）分享了
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2018-05-10 07:39:40 有用(1)
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英6024
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2018-05-10 09:08:58 有用(1)
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(重生)生命的延续谢谢分享
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2018-05-10 07:50:04 有用(1)
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安逸2谢谢分享
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2018-05-10 07:50:53 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-05-10 08:07:20 有用(1)
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wx曙光谢谢分享！
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2018-05-10 08:10:32 有用(1)
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开心苹果我最爱吃山楂了，
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2018-05-10 09:47:19 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-05-10 08:15:20 有用(1)
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天天开心669谢谢
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2018-05-10 10:15:07 有用(1)
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淡静15.1-62.11谢谢分享
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2018-05-10 12:58:45 有用(1)
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永不服输16.8-67.3谢谢分享
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2018-05-10 08:42:16 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-05-10 08:52:32 有用(1)
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小王5谢谢分享
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2018-05-10 16:21:42 有用(0)
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丽姐30谢谢分享
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2018-05-10 08:04:14 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2018-05-10 17:36:18 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2018-05-10 16:02:54 有用(0)
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