恢复不适应期

我现在在恢复中。以前每21天就去医院住院，到医院找我的好朋友聊天做治疗。大半年的时间就这么过。现在在家休息出门太长时间就会有些累。以前的时候天天盼着早结束，现在结束了反而有点不适应。在家一个人反而想得太多，焦虑忧郁，睡眠差。在医院的时候想开的，反而在家躺着想不开了。人是不是都有着一段的经历。