甲状腺结节不吃什么？

甲状腺新报了个4a，很小，2mm，大夫说不清楚囊性实性的，让我别担心，随访。原来的3类还有。唉，一直注意的。不吃海带，紫菜，加碘盐。大家平时饮食怎么注意的？这个4a，该怎么

对待？安慰自己，接受不能改变的，改变可以改变的。老天，赐我力量，平静谦和，自信满足。