今天的检查结果

医生教一天一片来氟米特。这次检查前有20多天没吃药了。
感觉自己首先是病情轻确诊的早没有乱投医。也感谢当时帮助我的同事及大夫！
其次心态很重要！烦心事不去想，不钻牛角尖，不争强好胜，看破，放下。好好活着，对未来充满希望！
最后平时生活作息一定要有规律。晚九点准备睡觉，早5点起床。不熬夜不睡懒觉。三餐严格按时吃，以前就是不按时吃饭不睡觉劳累加钻牛角尖诱发的。另外，吃饭很注意诱发狼疮的菜坚决不吃！羊肉，辣椒，菜花，芹菜，两年基本没吃过。无花果，戈雅鱼（方言，也不知学名是啥能诱发，以前吃现在不吃）不吃，热物不吃！我觉得我们应该吃些清淡的，适当补充蛋白质。还有烟酒从确诊都忌了。酒一直没喝过，以后也不打算喝。烟最近一心烦又偶尔抽了起来，但是比以前注意多了。
分享以上我的心得经验就是管住嘴，调整好心情！以后还决定适当迈开腿，争取减减肥。我脸不胖，肉全长腿上屁股上了😅😅😅得病一年从120斤干到170斤！
希望我的心得对大家有用，平时也不大来，有时都快忘了自己是sle了。但是来到这个曾经帮助过我的家，还是希望能继续帮助更多的朋友！愿大家都有个美好的明天！