做法：乳鸽宰杀洗净，去头去爪，用盐、料酒、姜片内外抹匀腌制15分钟。腹中塞入几片香菇和葱段增香。蒸锅水开后放入乳鸽，大火蒸制25-30分钟至熟透。取出后淋少许生抽，撒葱花即可。营养价值：乳鸽富含优质蛋

剩菜处理指南HAPPYNEWYEAR♻️美味不留憾，剩菜巧处理。团圆饭后的剩菜，是年的余温，也需智慧的安排。如何保存、加热、搭配，才能兼顾美味与健康？今日主题——剩菜处理指南：✅分享你家的剩菜处理方法

1正月初四，迎灶神今天想跟大家分享一些解腻的小饮品~~~小提醒：饮品仅供参考，食材和做法都可以根据自己的身体情况和口味灵活调整，喝得舒服、喝得安心才是最重要的哦！马年大吉--果茶马上安康--茶饮

做法：小黄鱼去鳞鳃及内脏，洗净后抹干，两面划花刀，抹少许盐和料酒，塞姜片于鱼腹。盘底铺葱姜段，放上鱼，水开后入锅大火蒸8分钟，取出滗去汤汁，铺上新葱丝，淋蒸鱼豉油，再浇一勺热油激香即可。营养价值：小黄

饮品健康日HAPPYNEWYEAR觥筹交错间，健康仍是首要。春节聚会，饮品总相伴左右。无论是团圆酒、祝福茶，还是孩子最爱的果汁汽水，了解“能不能喝”很重要。今天，让我们一同关注饮品健康：✅分享你家的春

做法：‌取大排上的肉切条，用刀背拍松，加料酒、盐、蛋清和淀粉抓匀腌制。西红柿去皮切块，入锅炒压成泥制成茄汁。排条滑油至变色捞出。锅中留底油，倒入茄汁炒香，加糖、盐调味，放入排条快速翻炒裹匀即可出锅。营

走亲访友零食盘点HAPPYNEWYEAR初二回门宴，零食伴手，吃对才是心意！走亲访友，茶几上总少不了各式零嘴。哪些可以放心吃？哪些要适量？哪些最好避开？今天就来一起盘点：✅晒出你家的待客零食，分享你的

做法：丝瓜去皮切滚刀块，面筋用温水泡软或对半切开便于入味。锅中热油，爆香蒜末，倒入丝瓜翻炒至变软出水，再加入面筋一同翻炒。调入盐、少许白糖提鲜，淋入少量清水焖煮2分钟，待面筋吸收汤汁后即可出锅。营养价

开年第一餐HAPPYNEWYEAR大年初一，从一顿安心的早餐开始。新年第一餐，寓意着崭新的开端。无论是汤圆、饺子、年糕，还是清粥小菜，都承载着对健康的祈愿。今天，小福星邀请你：✅晒出你的初一早餐或午餐

父母去，年味淡，剩下的只有光阴！又是岁末。这几天，车辆人流多了起来，这座小城，又开始变得更加拥挤和喧闹，年味正在大街小巷里飘散。可是，还总有人说，现在过年，没有了年味。其实，年味一直都在的，还有年的快

做法：乳鸽宰杀洗净，去头去爪，用盐、料酒、姜片内外抹匀腌制15分钟。腹中塞入几片香菇和葱段增香。蒸锅水开后放入乳鸽，大火蒸制25-30分钟至熟透。取出后淋少许生抽，撒葱花即可。营养价值：乳鸽富含优质蛋

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