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三文鱼
做法：取三文鱼中段去鱼皮，切块后以少许海盐和黑胡椒腌制10分钟。放入空气炸锅，180℃烤8分钟即可，外酥里嫩，保留原汁原味。营养价值：富含Omega-3脂肪酸、优质蛋白及维生素D，有助于抗炎和增强免
发哥 33阅读
02-14
【2026春节活动】我的安心年货清单
我的安心年货清单HAPPYNEWYEAR年货办得好，新春吃得香。健康年货，为团聚加一份安心，为新年添一份底气。✅晒出你的年货清单，分享你特别准备的健康食材或低负担小食；✅使用「能不能吃」工具查询年货食
觅健小福星 13241阅读
02-14
抗癌手记：药膳调“食道”，滋养以固本——共读“食管癌药膳”
地点：上海静安日期：2026年2月14日星期六农历：腊月廿七时间：07:15分天气：多云️转晴☀️空气：良温度：10℃/22℃今天是我们共同学习的第四十九天。在深入探讨了食管癌的辅助食疗后，今天我
发哥 65阅读
02-14
把健康吃进团圆里---年夜饭食谱
新年快乐，马上安康幸福团圆·喜迎年味转眼间，除夕的灯火就要亮起来啦～年夜饭从不仅仅是越丰盛越好，还得加上吃得舒服、吃得暖心、吃得有年味。它是家人围坐、用热气腾腾的饭菜，把爱一口口吃进心里的时刻。过年要
觅健营养师-安琪拉 3892阅读
02-13
抗癌手记：拉吞咽之间的滋养——共读“食管癌辅助食疗”
地点：上海静安日期：2026年2月13日星期五农历：腊月廿六时间：07:50分天气：晴☀️空气：良温度：7℃/18℃今天是我们共同学习的第四十八天，继续探索第十一章“食管癌食疗与用药”。作为一名
发哥 74阅读
02-13
【马到福来·觅吉陪你】新春健康抽好礼！春节活动预告来啦！
马到福来，觅健陪你HAPPYNEWYEAR新春团聚时刻，丰盛佳肴摆满餐桌。每一口选择，都是对健康的主动管理，更是关爱自己的开始。今年，觅健为大家准备了一份特别的春节礼物，让安心陪伴我们的每一顿饭：春节
觅健小福星 14486阅读
02-12
【假期公告】福马贺岁，预祝全体觅友春节愉快！
【觅健放假时间】2026年2月13日-2月23日放假期间，人工回复可能会稍有延迟，我们将在24小时内尽快为您解答，敬请觅友的理解与包涵。祝您和家人节日愉快，安康顺遂！春节期间，我们也将准备一系列活动，
觅健小福星 8935阅读
02-12
抗癌手记：认识“食道之殇”——共读“食管癌简介”
地点：上海静安日期：2026年2月12日星期四农历：腊月廿五时间：06:30分天气：多云️空气：优温度：7℃/15℃今天是我们共同学习的第四十七天。在系统学习了肺癌的防治知识后，我们开启了新的一章—
发哥 83阅读
02-12
抗癌手记：从化疗到靶向的现代武器——共读“肺癌用西药”
地点：上海静安日期：2026年2月11日星期三农历：腊月廿四时间：07:40分天气：晴☀️空气：优温度：4℃/13℃今天是我们共同学习的第四十六天。在深入探讨了肺癌的中医药治疗后，今天我们转向现代医
发哥 153阅读
02-11
首批红包已发放！现参与胃癌患者调研，仍可领取100元现金津贴
点击名片，关注我们，一起抗癌。确诊胃癌之后，很多人都会有一种相同的感觉：治疗在继续，但生活却被按下了“暂停键”。我们学会了看报告、记药名、算周期，却很少有人真正问过我们：☔治疗带来的不适，究竟有多难受
胃康复君 85阅读
02-10
