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除旧迎新，除夕快乐！
祥龙贺岁未至，骏马奔腾犹欢！值此马年除夕，愿您如脱缰骏马，挣脱生活枷锁，一路畅行无阻；事业似万马奔腾，势不可挡，收获满满成就；生活若马踏祥云，轻松惬意，尽享幸福时光。家庭如马群相依，温暖和睦，亲情永驻
发哥 84阅读
02-16
抗癌手记：食管癌的现代武器库——共读“食管癌用西药与联合放疗”
地点：上海静安日期：2026年2月16日星期一农历：腊月廿九（除夕）时间：06:30分天气：小雨️转阴☁️空气：良温度：4℃/8℃今天，是我们共同学习《抗癌饮食用药调养》的第五十一天，也是我们深入探
发哥 54阅读
02-16
马年大吉大利
万事顺意
小巧的槟榔7483 18阅读
02-15
筒子骨萝卜汤
做法：猪筒子骨焯水去沫，与白萝卜块、姜片一同入锅，加足量水炖煮1.5小时至汤色奶白，最后加盐调味即可。营养价值：富含胶原蛋白、钙质及骨胶原，有助于骨骼健康，白萝卜补充维生素C。食用建议：胃癌患者建议适
发哥 27阅读
02-15
【2026春节活动】分享我家的年夜饭菜单
分享我家的年夜饭菜单HAPPYNEWYEAR年夜饭的菜单里，藏着新年的仪式感，也藏着新年的第一份健康规划。一桌搭配得当的年夜饭，是对家人最用心的守护。✅晒出你家的年夜饭菜单，分享一道你的拿手“健康年味
觅健小福星 13619阅读
02-15
抗癌手记：方剂中的攻防智慧——共读食管癌的“中医药治疗”
地点：上海静安日期：2026年2月15日星期日农历：腊月廿八时间：06:50分天气：霾️转中雨️空气：良温度：6℃/21℃今天，是我们共同探讨《抗癌饮食用药调养》的第五十天，一个值得纪念的日子。我们
发哥 96阅读
02-15
三文鱼
做法：取三文鱼中段去鱼皮，切块后以少许海盐和黑胡椒腌制10分钟。放入空气炸锅，180℃烤8分钟即可，外酥里嫩，保留原汁原味。营养价值：富含Omega-3脂肪酸、优质蛋白及维生素D，有助于抗炎和增强免
发哥 46阅读
02-14
【2026春节活动】我的安心年货清单
我的安心年货清单HAPPYNEWYEAR年货办得好，新春吃得香。健康年货，为团聚加一份安心，为新年添一份底气。✅晒出你的年货清单，分享你特别准备的健康食材或低负担小食；✅使用「能不能吃」工具查询年货食
觅健小福星 15879阅读
02-14
抗癌手记：药膳调“食道”，滋养以固本——共读“食管癌药膳”
地点：上海静安日期：2026年2月14日星期六农历：腊月廿七时间：07:15分天气：多云️转晴☀️空气：良温度：10℃/22℃今天是我们共同学习的第四十九天。在深入探讨了食管癌的辅助食疗后，今天我
发哥 81阅读
02-14
把健康吃进团圆里---年夜饭食谱
新年快乐，马上安康幸福团圆·喜迎年味转眼间，除夕的灯火就要亮起来啦～年夜饭从不仅仅是越丰盛越好，还得加上吃得舒服、吃得暖心、吃得有年味。它是家人围坐、用热气腾腾的饭菜，把爱一口口吃进心里的时刻。过年要
觅健营养师-安琪拉 3932阅读
02-13
