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最近每天都是晚上十点睡。凌晨十二点多就醒来,差不多这个时候觅健签完到,看完贴子。该不会是形成习惯了吧

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手机不要放床头哈,以前我也是醒来就看手机越来越没睡意。
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2017-02-28 06:39:59
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我还没睡着呢
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2017-02-28 01:17:08
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最近也是,二点多就醒怎么也睡不着
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2017-02-28 03:24:50
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2017-02-28 03:27:35
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我也是这个,怎么办法
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2017-02-28 03:39:18
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我最近是三点多钟醒
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2017-02-28 03:49:56
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一样
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2017-02-28 05:18:39
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我睡觉也总是分多次,没有一晚是睡整宿的。
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2017-02-28 05:23:36
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我也是
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2017-02-28 06:59:15
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我也是半夜醒来,签到,看看帖子,然后继续睡
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2017-02-28 05:46:19
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2017-02-28 05:48:42
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睡早了,改10点半试试,白天多做些运动,晚上睡前多泡会儿脚
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2017-02-28 07:06:46
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醒了不要看手机,双手放在肚子上,数自己的呼吸,试试看
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2017-02-28 06:19:16
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最近也是二、三点钟就醒了,后面睡不沉了,做梦。
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2017-02-28 06:36:11
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应该是习惯了
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2017-02-28 08:25:42
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我现在每天都要吃安定,一个都不行,都是两个
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2017-02-28 09:45:16
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