关于健身

年前办了一张健身卡,目前状态真是不错 可是,我就怕自己累着,我需要练一些什么强度的项目。这里有在健身房健身的吗?

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我没有办健身卡。晚上户外跑步 不出去的时候在家里练练简单的瑜伽拉伸和入门
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2017-01-22 07:51:51
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跳健身操打太极
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2017-01-22 12:38:44
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快走和瑜伽都挺好,在健身房注意卫生,狼疮容易感染
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2017-01-22 10:43:01
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可以的
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2017-01-22 10:45:34
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瑜伽
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2017-01-22 12:59:20
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不去健身房!人多空气不好呀
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2017-01-22 11:13:08
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我也想去健身呢。
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2017-01-22 20:59:03
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跑步、瑜伽、游泳这些都可以,当然要循序渐进的进行,当你身体可以接受更大的运动量时,那你可以什么项目都可以进行的了
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2017-01-22 08:27:24
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我如果下午去,就一小时瑜伽加跑步,晚上去就一小时瑜伽就好!
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2017-01-22 16:02:53
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健身好啊,祝你身体越来越棒。
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2017-01-22 13:52:04
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我喜欢动感单车
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2017-01-22 20:00:26
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