化疗可能导致的焦虑和恐惧

（来源患者指南）

焦虑（忧虑感或不安）和恐惧是肿瘤患者及其家属在直面肿瘤时的普遍感受。这种不安和恐惧是肿瘤带给人的正常反应，通常会在确诊的第一周或随后的两周内变得日益明显。

焦虑和恐惧的产生可能是由于患者承担家庭角色的能力发生改变、对家庭事务的控制力降低、外貌或体态的变化，抑或仅仅是肿瘤的确诊所造成的。

这种感受可能代表对未来的不确定，以及对不幸、痛苦或某些未知事物的忧虑和恐惧。

害怕失去自主能力、担心与所爱的人之间关系发生改变、害怕自己成为其他人的负担，都有可能击垮患者心态，使家庭关系和家庭生活变得复杂。

同样，患者的家庭成员可能也会产生上述焦虑和恐惧的情绪，这多半是由于他们对未来状况的不确定，或因深爱之人罹患肿瘤而产生惊恐及对命运的愤怒情绪所造成的。

他们会因为埋怨自己未能做到“足够好”，而产生自我负疚感和失意的情绪，或者在不得不面对严酷压力时感到无能为力。

许多家庭成员在护理肿瘤患者时，经常会因为平衡工作、照顾子女、自我护理及处理其他事情而倍感压力，其中更多的是家庭责任等问题，所有这些都是基于对肿瘤患者的担忧而产生的。

1、患者的症状

感到焦虑。
思考、判断或解决问题的能力发生障碍。
神经质、易激动、易激怒或不安。
看起来很紧张。
对“失去控制力”感到忧虑。
恐惧未来，对将要发生不幸的事情时刻感到不安。
发抖或战栗。
头痛。
对其他人或事过于敏感。
疲劳或劳累。
入睡困难或睡眠不安稳。
否认显而易见的紧张或焦虑情绪。

2、患者应采取的行动

找人倾诉不安情绪或恐惧心理——这对减少失落和挫折感会有很大帮助。
与家庭成员或护理人员一同讨论，决定哪些事情是可以做并对彼此有帮助的。
当感到焦虑或恐惧时，尽量避免自责和怨天尤人。应选择直面自己的情绪和顾虑，并主动与他人交流。
每天尝试多次深呼吸和松弛练习（闭眼、深呼吸、集中注意力于身体的某一部位并放松）。
减少咖啡因的摄入，因为咖啡因会加重焦虑症状。
向医生询问可能需要使用的抗焦虑药物。

3、看护人员应采取的行动

循序渐进地有道患者倾诉自己的焦虑和恐惧。
避免强迫患者在未准备好的情况下进行交谈。
仔细聆听，不轻易对患者的想法或对自己的观点进行评价。
与患者共同决定哪些事情是可以做并对彼此都有帮助的。

4、如果出现下列情况应向医生求助

呼吸困难。
出汗并伴有心跳加快、心律失常。
出现极度不安的情况。

注意：有些药品可能会引起或加重焦虑症状，如果开始服药后出现焦虑加重的症状，请及时向医生说明。