1.11生活记录

🌸第21天🌸
🐬饮食
〈早〉1碗白薯红枣山药粥、2牙柚子
〈午〉1甜面酱炒菜🍜木耳千张海带金针菇蘑菇粉条面筋香菜、180g酸奶、点白薯
〈晚〉点玉米面馍、1大梨
🐬活动
视频《鬼吹灯之精绝古城11》🌸睡觉一小时🌸看书《丑陋的中国人🇨🇳》🌸核心瑜伽一小时🌸跑步1500米走路15分钟🌸泡脚半小时
🐬总结
纠结了好久终于战胜懒惰小虫去跑步了。希望明天可以很愉快😄
🐬配图
运动轨迹🌸