阴阳者，天地之道也。我的老三篇

这是黄帝内径的话，意指阴阳是自然界的规律，春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时，春生夏长秋收冬藏，万物始然。本人治疗结束后在家调养的日子是这样子的，早起六点多，或者菜场买菜，有时不需要买菜便是边看电视朝闻天下，边吃水果坚果类，熬粥，炒青菜，蒸红薯馒头等，大多在家吃早餐，有时懒惰在外面吃早点。每周上午去群艺馆参加一次唱歌，其他上午做些必要的事物或者家务劳动，有时天气晴好就到家旁的小山走走，病友说要迎着太阳走比较好，做俩老的午餐～吃～小会儿午觉。下午两点半以后去家附近的横温游泳馆泳技很差的娃泳500～800米(有时也放任一把，找个理由和朋友玩玩不游)，上池后是很舒适的热水澡，和游友在大厅边上网边交流，此时应该是身体处于最佳的状态，运动后机体分泌内啡肽物质所致。之后回家简单晚餐，虽然此时窗外隐约传来动听的舞曲声，那是我病前参与的项目，暂时不跳，已经运动了。之后早早躺床上边觅健边电视，等待随之而来的瞌睡虫驾到。这就是我的恢复阶段日子，对否请亲们给予正确指导，谢谢啦