巴马行（第五日）

巴马行（第五日）
12月7日，今天修整，静心练功，上午在盘阳河中心小岛上认真练完了上午的所有功目。中午杨姐创新式（没有擀面杖）手擀面，各人美美喋了一碗！特别的做法，味道杠杠的，格外香！
准备午休时，在群里看到 来自北京抗癌明星分享会通知。地点在我们赶集的村子坡月村蓝色纽带联合会培训部，时间是下午两点。精神食粮，一定要去！！！虽然有点小困，但还是立马从床上爬起来出门前往。
下午的报告，真是受益匪浅，我很高兴这次巴马之行真是太幸运了！报告分享人是北京抗癌乐园朱幼麟老师原北京总后学院教授，直肠癌肺转移，抗癌22年，今年八十二岁了，老人家身体健康，精神抖擞！朱老师的讲座是免费的，他分享了自己的抗癌历程，很是激励人，
他讲到抗癌养生的道路，主要从他是怎么治病的？另一个他是怎么吃的这两个问题阐述，对于我们非常实用。他讲到我们癌症病人有两怕，一怕生气，所以在生活中如何调整心态，对人对事做到平心静气，用具体的事例讲解。二怕累，所以不管是在治疗期还是康复期，都不要累着！在养生方面，他讲到最抗癌的食物是红薯、玉米、荞麦要多吃。蔬菜是十字花科的蔬菜。水果，最抗癌的是杏子（讲到我国新疆库尔勒地区没有人得癌症，那里盛产杏子）葡萄，蓝莓。最抗癌的植物是铁皮石斛，野生的铁皮石斛。还有海参的相关知识。讲座持续了近三个小时，满满的正能量！三个小时的讲座内容，不是我只言片字能倒尽的，有机会再继续分享！