睡眠质量不好怎么办?

睡不着,做梦,还总醒

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白天我尽量不睡,为了晚上更好的睡
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2016-12-04 11:40:43
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我也是总是做梦
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2016-12-04 08:49:09
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我已经两天两夜没睡了…
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2016-12-04 15:36:02
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花花,我有睡眠的中成药,我现在厉害了,只能吃西药。都给你吧!
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2016-12-04 12:27:34
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我是越累越睡不好,临睡时泡泡脚会有些帮助!
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2016-12-04 12:38:29
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白天上班,早上七点起来煮饭,晚上12点才上床睡觉。每天玩手机玩着玩着就睡着了,一觉到天亮,睡不够,好困好困。累一些就可以很好睡
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2016-12-04 14:00:59
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吃药的原因,白天不要想太多
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2016-12-04 08:06:09
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我这几天也是,但是估计是压力太大,我努力调整,不希望伤到神经
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2016-12-04 14:03:27
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药物作用,白天少睡,睡前喝牛奶看看书
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2016-12-04 10:59:37
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我现在也是,没办法…
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2016-12-04 11:12:30
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