（三）让生活规律起来（运动篇）

《大王叫我来巡山》，我《眉飞色舞》，一边《套马杆》《摇啊摇》，一边跳起《江南style》《倍儿爽》。遇到《单眼皮女生》《快乐崇拜》，在《红日》下《动起来》。《WuHa》《WuHa》《无法抗拒》《我最摇摆》，《亲爱的你》《Tell me》《爱的世界只有你》。

我这个年纪的人，应该对这种游戏很熟悉吧。中学时代老喜欢把歌名串起来写一段话，显得自己似乎很有才的样子（^-^）
如今，这些【快歌】成了我锻炼时的提神音乐。
曾上网搜寻过锻炼形式，有简单的甩手功、拍打功；复杂的太极拳、郭林气功；激烈的球类运动以及最普及的快走慢跑等。

适合自己的，才是最好的。

于是，在节奏感强的音乐带领下，去绿意盎然的小区花园里散步，成为每天要认真完成的【工作】，上、下午各一小时左右。出门时，吆喝一声：上班去喽。
身体状况良好时，快走、慢跑；腰疼膝盖疼时，散步、甩手；疲乏无力时，找素材拍照发微信；实在不想动，在长椅上晒太阳、在凉亭下观雨。总之，要出门，出门。
这样，小区的美，被我这个闲散家伙，一遍遍发掘，羡煞朋友了。

三个多月下来，身体确实有明显改善。肌肉紧实了，双腿有力了，心肺功能增强了。有更多的资本，迎接未来风雨的摔打了。
罗曼.罗兰说：世上只有一种英雄主义，那就是看清生活的真相后依然热爱生活。
让生活律动起来吧。