双11一周年，迫不及待的提前记录

原来一年这么快就要到了，总想着在双11之前记录点什么，但是很懒，不想回忆，此刻突然静下心来了，还是想记录下来，一年中一切其实还好，都挺顺利，没有想象的那么难过，也没有想象中的那么难熬，以前，我总以为自己是不幸的，总以为上天这是把灾难降临到了我的身上，其实换个角度想，或许这是上天给的个警示罢了，对比其他，“幸好，这一切并没有太坏。”我不知道我这是不是好的经验，但是我是这样做的，然而一切都还好，每次复查都能自己控制直接的指标，所以就还是想报告给觅健的小伙伴们。
1.按时复查，我时间很忙，真的还挺多事的，但是每月复查成了我必不缺席的项目，不管复查什么，我每月都会跟医生报道，告诉他我的情况呀，因为我要时刻深入的了解自己的身体，它是狼，狡猾的狼，我能做的就是控制住它，看好它。
2.按时吃药，听说8:00之前吃激素是副作用最小的，我是每天8:00之前吃激素的，从8颗激素到1颗激素我用了8个月时间减下来，现在就是基础药物，1个激素2个纷乐1个钙片，最初是吃8个激素，4个纷乐，1个胃药，1个骨化三醇，1个钙片。也是坚持控制住了，一颗颗减下来的。
3.保持心情愉悦，心情应该是治疗疾病最好的良药了吧，我不喜欢负能量的人，所以，我一定也不能成为传递负能量的人，朋友之间，同事之间，闺蜜之间，现在都是之前的状态，我不说，没人知道我有病，我也不把自己当病人，所以一切都如之前，生活还都是如初继续着，有时候，也会想哭，人总是有情绪波动的时候吧，我的低落就是一个甜品能解决的问题了，甜品能疗伤，喜欢吃不怕胖的可以偶尔试试，擦干眼泪，生活还得继续，或许，我还有很多个一周年，可能还有80个……我们保护好自己也可以长命百岁。
4.工作继续，工作的时候顶着8颗激素去广州开会，这个别学习我，我只是想告诉大家，身体可以的情况，还是要工作的，工作起来，很多事都是自己消除掉，我的工作还挺忙碌的，一天正常工作7.5小时，或许，我需要12个小时都工作待机，每天出出跑跑，从这个城市到那个城市，我自己也一路享受着，或许，这样才能让自己的身心真正的释怀出来。工作能让你忘记生病的困恼，能让自己有更多的寄托，而不是每天在家胡思乱想，多看看多接触外面的世界。
5.运动与吃喝，每天每天运动，每天出差就是我的运动，步行10000步吧，体重一直是在95-98斤之间，属于偏瘦吧，青菜水果任吃，最喜欢生菜沙拉，维生素C含量高的水果，最喜欢水果牛油果，偶尔吃辣，每月也偶尔一次的洋快餐，奶茶，咖啡这种饮料应该是每月2-3次吧，瓶装饮料不喝的，最喜欢喝白开水，所以随身有保温杯，蘑菇，芹菜这类不吃，好像其他都吃……但少油，少盐一直是在做的，不吃味精，调味料只吃酱油，姜之类的，大料我不吃，本来也不爱吃，所以体重应该都是在自己控制范围内。
6.外出工作或旅游，太阳伞天天戴着，偶尔太阳不大，10点之前的太阳我都会晒，外出旅游，上天入海，潜海啥都干，防晒霜，防晒衣把自己包的好好的，一切也都好，防护做好了，其实我们都可以在阳光下，当然，太阳最高点直射的时候还是躲起来吧。
有时候也得要感谢SLE，因为没有它，或许有些朋友真的一辈子都没有机会认识到；也因为SLE工作上的很多事其实也更加勇敢了；也因为SLE让我提出了身体的警报，让我有理由不喝酒有理由不熬夜了……祸兮福所倚，既然来了，就好好对待它，因为生活总要继续的……（2016年10月22日某个咖啡店记录）