腿部运动

今天没做力量训练,让上身肌肉生长,所以就跑跑步,做高抬腿,练练下盘!

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加油!坚持就是胜利!
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2026-03-25 09:31:32
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动起来真好!
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2026-03-25 09:49:31
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亲,你手术是微创吗? 这种力量型的运动会不会抻得伤口不舒服
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2026-03-25 10:20:46
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太棒啦!🏃‍♀️ 跑步和高抬腿都是很好的下肢锻炼,有助于血液循环和肌力维持~记得运动后适当拉伸,避免肌肉紧张哦!保持这份活力,身体会越来越有力量的!✨💪
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2026-03-25 08:44:29
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