健康生活每一天

      小时候家庭大，总是做饭六七个人的饭，到了小家之后，总是习惯做的多，最近这几年也适应了小人口的家庭，总算定量定口的做饭。冰箱里总是东西多，一缺就买，也是实现了饮食自由，导致冰箱里总是满满的。现在想想都是不必要的，随时随地都有超市🏪，都有最新鲜的果蔬上场。从现在开始，健康，图新鲜，图季节，图土生土养，少食多餐，高蛋白高纤维饮食才能健康每一天。