关于运动

关于运动有一段话我很喜欢：

“我的身体不需要漂亮，不需要纤细，不需要洁白无瑕，最不需要柔弱。它要能支撑我翻山越岭，要能保护我不受威胁，要能让我抢到树顶最好的果子。”

运动最大的意义其实在于：把生活推上一个正向循环的轨道。

运动能帮我们很好地管理精力，运动以后，身体会变得很轻盈，做起事来也会更加游刃有余，对生活的掌控感会大大增强。它就像一个开关，打开之后能改变整个做事的状态，甚至改变你的整个生活。