2026坚持运动好习惯
40+的年纪，选择适合自己的运动方式，保持良好的身体状态，进而拥有良好的心情，很重要。
2026年第一个工作周继续坚持了2025的良好习惯，那就是坚持有氧运动，感觉自己棒棒哒。每天出一层薄汗，提高身体素质，又不过度消耗体能，就很好。
冬天天冷，那就坚持室内活动，太阳好的时候去晒晒太阳，因地制宜动起来！
能享受到运动的正反馈，发现自己有马甲线了，身体更舒服了，自己就会想办法运动打卡的。
今天你运动了吗？加油！
收藏
回复(9)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
觅友_O741O96036758真好
举报
2026-01-08 06:31:23 有用(0)
回复(2)
蛟龙飞海816
举报
2026-01-09 21:46:08 有用(0)
回复(0)
觅友_快乐每一天举报
2026-01-08 08:36:08 有用(0)
回复(0)
雨中杨柳每天坚持锻炼身体，今晚室内刚刚结束锻炼
举报
2026-01-07 21:37:29 有用(0)
回复(1)
沒姷铷餜每天习惯坚持健身
举报
2026-01-07 23:05:47 有用(0)
回复(0)
青春加油
举报
2026-01-08 05:22:33 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
